办公室很闷怎么办?如何改变办公室沉闷的气氛?

一、通风+加湿

写字楼办公室的上班族如果觉得很闷的话，可以和物业沟通协商调整方案。除此之外还要从办公室外环境改变，保持空气流通。如常开窗通气通风与加湿处理，通风加湿是预防呼吸道疾病的较佳手段之一。

二、安装新风换气机

现代写字楼办公室多是玻璃幕墙外窗，开窗通风条件被限制，那么可以和老板申请安装一太新风换气机，不但净化办公室空气质量，还能置换室外的新鲜空气，达到缓解办公室很闷的情况。

三、摆放绿植盆栽

在办公桌上摆放一些绿色植物，如绿萝、君子兰、红掌、吊兰等，不仅可以起到美化办公室环境与空气的效果，还能使人心情放松。心情顺畅了，人精神自然焕发起来。

四、定期清洁

定期清洁打扫办公室，如清洗中央空调、定期清洁办公桌面等，给自己营造一个舒适干净的办公环境。

五、增加运动量

办公室空气质量不好，除了上面介绍的方法，还要加强自身的运动量，如在休息时间多活动，活动四肢脖颈，增加体内的氧气含量，这样也可以让自己重新恢复状态。